什么样的天气适合约会
约会看天气不如看两个人的心情,态度。毕竟约会的成功与否取决于约会的双方是否有约会成功的积极心态。当然适宜的天气可以为成功约会创造一定外部条件,良辰美景,心情愉悦,可以缓解紧张感,拉进心灵距离。约会要有氛围,选择双方都喜欢的天气可以增加浪漫气息,有人喜欢天气晴朗,有人喜欢明月当空,有人喜欢雨后的清新,有人喜欢雪中的静谧……无论春夏还是秋冬,四处皆有景,风雨也有情。相知相爱去约会,幸福美满好一生。
我觉得春天适合′约会,春回大地,万物复苏,鸟语花香,处处都散发着勃勃生机。充满诗情画意。人的心情也焕发着活力。这候约上情侣或异性朋友在芳草青青的小树林里或公园里漫步交谈,心情非常愉悦。
什么样的天气都适合约会……
大晴天适合郊区游看看草看看树,
阴天可以找个咖啡厅看人来人往谈古论今,
下雨可以找个亭子听雨打芭蕉,
下雪可以一起堆雪人踩雪打雪仗,
下雹子可以躲在房檐下看路人被砸,
地震海啸台风火山爆发可以一起绝地逃生……
人生处处有精彩,喜欢就在一起发掘快乐,不喜欢一起去马尔代夫都别扭,谈恋爱从来都不是一件和天气有关系的事情
同样的距离,冬天跑步消耗的热量是不是比夏天要多
同样的距离、同样的速度,在室外运动,冬天跑步消耗的热量要比夏天略高些,在室内的运动,差别不大。
相信大家可能会感觉到在夏天跑步的时候,出汗非常的多,那么热量消耗自然也会很大了。而在冬天,30、60分钟运动下来,身体也只是微微的出汗。所以很多人会感觉夏天那种汗流浃背的运动,消耗肯定会大。其实通常情况的出汗是人体散热的一种方式,在夏天由于天气炎热,人体的热量不能通过对流、辐射的方式散开,出汗的蒸发散热就成了主要的途径了。而在冬天,外界的气温大幅低于体温,人体需要增加衣物才能保持体温,自然就不需要出汗来进行散热了。所以人体的出汗只是把身体代谢过程中产生的热量排出体外、避免体温过高的一种方式。此时排出的热量是人体代谢后产生的余热,并没有增加身体的代谢水平,相反,为了避免体温过高,身体的代谢水平还会有所抑制,导致能量的分解速度减慢。
冬天运动的时候,由于外界的气温较低,人体需要维持正常的体温,在运动前需要分解更多的能量物质来产生热量;在低温环境下肌肉韧带的粘滞性大,完成同样的动作需要消耗更多的能量;冬天进行运动,尤其是室外运动时,我们肯定要多穿衣服来保温,而这些多穿的衣服就相当于增加了运动的负担,尤其在北方,厚重的衣服带来的额外的消耗会占到相当的比重,而且做动作时还要克服衣服的阻力。所有的这些,都需要消耗更多的能量才能保证动作的完成。
但是在室内运动,冬天和夏天的差别就没有那么大了,因为室内的环境相对的恒定,运动的消耗也基本一致。
所以同样的跑步速度,跑同样的距离,冬天消耗的能量要高些。
YES!同样的距离,同样的体重,冬天消耗比夏天多。前提是户外哦.
不要以为冬天出汗少,就觉得效果比夏天差。
人是恒温动物,冬季在户外跑步,天寒地冻,身体热量流失快,
为了保持体温,保持肌肉的温度,人体就会提高新陈代谢,
当然了这个过程,根本不需要经过你的同意。
不管你同意不同意,身体就自己来提高新陈代谢,
通过燃烧更多的能量,产生热量,来保持你的体温。
------------
冬天冷的时候,我们会大哆嗦,其实也是在燃烧能量,
哆嗦的目的是身体为了在一瞬间产生很多热量。
温度越低,寒颤越厉害,消耗越多。
-------------
跑步的能量消耗公式
一般来说:跑步消耗kcal = 体重kg * 距离km。
摄氏5度以下:跑步消耗kcal=体重kg * 距离km *(1.15 ~1.2 )
谢邀
四季分明的地方,那肯定不相同。
就锻炼体型而言,夏天是减肥的季节,冬天是增肌的季节。
夏天温度高,在室外,毛孔全部张开,坐着不动也要消耗大量热量,跑步的话汗流浃背,消耗更多水分和热量。冬天气温低,毛孔处于收紧状态,跑步的时候,也不会出很多汗,自然消耗的水分和热量也不多。
希望能帮到您!
通常情况下
并不需要这么斤斤计较
即便是冬天跑步和夏天跑步消耗热量有差异
这种差异差不多也是可以忽略
只要是真正想减肥,根本不会在乎说夏天动还是冬天动
但是,如果真的是想纠结一下
到底是冬天消耗的多还是夏天消耗的多
可以提供理论支持依据,但实际数据差异并没有考究方式
相同点
从物理做功的角度来说,功 = 力 * 距离(经典公式w=f*s)
相同的距离,不考虑季节性的体重差异,做功的消耗应该是一致的
不同点
第一点:穿衣重量
冬天穿衣明显要比夏天多
因此加上衣服的重量来说的,自然是冬天的整体重量大于夏天
那么在垂直方向做功的消耗自然是冬天大于夏天
第二点:核心温度
夏天外界温度大于核心温度
身体需要降温,一般是通过湿汗的方式进行散热
冬天不一样了
分为两个阶段
第一阶段,核心温度上升之前,外界温度低于核心温度
肌肉会不由自主的产生寒颤,这是人体的一种自我保护意识
产生寒颤是为了让肌肉收缩消耗ATP释放热量
第二阶段,核心温度上升时和上升后
为了散热,身体也有一些调节方式,但是冬天明显的从散热上效率要高于夏天
因为冬天具备三种散热方式:热传递、热辐射、蒸发(流汗或不流汗)
一方面核心要努力保持温度,另一方面散热效率又这么高
所以理论上来讲,冬天耗能应该更高
第三点:棕色脂肪
温度下降会导致棕色脂肪活跃度上升
棕色脂肪的作用是用来分解白色脂肪、释放ATP的
因此冬天可能耗能更高
当然,还是最开始说的那句话
不要在乎这么一点小小的差异
想要减肥、想要运动,就马上行动起来
希望我的回答能够帮助你