贵州毛口天气（贵州毛口天气预报）

下雨天晨跑可以吗

下雨天不建议跑步。雨天进行户外活动,会造成毛孔打开,湿气进入体内,有时候非常容易得感冒。所以雨天不建议在户外锻炼,在室内锻炼是可以的。坚持跑步有很多好处。跑步有利于养成易于燃脂的好体质，这是一项有氧运动，通过跑步，能够提高肌力，让肌肉量恢复到正常水平，同时还能够提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

跑步可以让身材更紧致年轻。一个正确的跑步姿势，可以美体塑形，让下垂的臀部变圆润，跑步的时候摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。

跑步可以预防疾病。定期跑步可以降低疾病的风险，减少各种病症的产生。

虽然跑步有一定的好处，但是也伴随着一定的坏处。跑步会磨损关节，这种损坏对关节的磨损是永久性的，所以跑步不可频率过高，长期跑步还会损伤肌肉。

空腹跑步影响身体健康，空腹运动会让人体血液中的游离脂肪酸明显增高，这样会影响血液循环，损害心肌，导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。

首先，下雨天当然是可以跑步的，甚至不少跑友还觉得下雨天跑步更舒服一点，下雨可以降温，跑起来更舒服。夏天跑步，哪怕是比较清凉的早晨，也热得让人喘不过气来，每次跑完全身都是湿漉漉的。下雨虽然也会让身上湿漉漉的，但这感觉明显会比热得冒汗好一些。

下雨天在有水泥的路面上，如果刚湿不滑，路面洁净没有灰尘。道路比较长。经常不是人来人往的地方，晨跑可以，晨跑都是在天刚亮以后，这样利用一小时来晨跑，下雨后的天气，负离子多，空气格外的清新，对肺好。

现在跑步，专有跑步的那些路面、可防摔，防中年人摔倒。

若人多，都来跑，不安全，水泥地灰尘多地易滑，易致中老年人摔倒。

越是在繁华城市的地方，最好有专门让人做有氧运动的，跑步的防水，防滑，有弹性的路面，更好。

谢谢！

下雨天是可以跑步的。下雨天跑步对健身者有一定的益处，但不建议在暴雨、台风的天气跑步。同时，在下雨天跑步对跑鞋的选择更要注意，身上的衣着尽量选择防水、轻便，以免雨水落在身上让衣服越来越沉重，影响跑步。锻炼者在雨天要选择良好的路况，避免滑倒等情况的发生。

可以，但是觉得还是不要跑好，一是安全二容易感冒三不是跑很经信下雨天不要晨跑，淋雨容易引起感冒发烧，不可以潮气大跑步，毛细血管扩张导致湿气寒寒气加重，路滑容易摔倒，遮挡视线不易看清路面因此，下雨还是呆在家里比较好可以在家里锻炼哦

在六盘水种植猕猴桃有什么优势

市境属北亚热带季风湿润气候区，受低纬度高海拔的影响，冬暖夏凉，气候宜人。年均温13至14℃，1月均温3至6.3℃，7月均温19.8至22℃。年降水量1200至1500毫米。无霜期200至300天。由于地形起伏较大，局部地区气候差异明显。全市总水量约142.18亿立方米，其中地表水体平均年流量64亿立方米，地下水体年平均流量52.68亿立方米表水体（不计界河水）25.5亿立方米。

1、温度是对猕猴桃的生长，发育，分布，影响最大的主要原因，猕猴桃有属于它自己的生长温度，如果没有达到或者是超过猕猴桃适应的温度，就会出现生长缓慢，容易生病，严重的还会到时果树的死亡。猕猴桃主要分布在北纬18度至34度的广泛地区生长，每年的平均气温在11度至17度的地区都适合种植猕猴桃，六盘水平均温度在13至14℃，1月均温3至6.3℃，7月均温19.8至22℃。年降水量1200至1500毫米。无霜期200至300，所以非常适合猕猴桃生长。

2、猕猴桃在拔海800米至1800米的地区都可以种植，海拔高度在1000米至1600米的高度最有利于猕猴桃的生长和结果。海拔过度的地区温度过高，很容易发生病害，海拔过高的地区种植猕猴桃树会出现生长缓慢。六盘水境内最高点为乌蒙山脉的韭菜坪，海拔在2900.3米，人称“贵州屋脊”；最低点在六枝特区毛口乡北盘江河谷，海拔586米。境内平均海拔在1400-1900米之间，所以海拔上也非常适宜猕猴桃生长。

3、猕猴桃可以用最快速度适应土壤的环境，对土壤没有太大的要求。
所以六盘水的土壤、海拔、温度等非常适宜猕猴桃的生长，可以说猕猴桃生长有得天独厚的条件。