有些人在冬天皮肤干燥，吃什么水果能润肤
寒冷的天气，人会想吃更多的高热量食物，比如火锅、烤肉、巧克力等。但是，想要保持皮肤的健康状态，大家还是要多食用新鲜果蔬。
多吃梨，梨润肺清燥、止咳化痰、养血生肌 梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
冬季皮肤干燥，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子都是不错的选择。
感谢邀请回答
1.其实吃水果真正能润肤的效果是很小的，护肤还是需要一些日常护理和保养的
2.冬天很多人都会有皮肤干燥的问题，所以要注意补水保湿，而且皮肤干燥容易引起其它的一些皮肤问题
3.冬天的话不单单只是补水的同时还要记得擦乳液面霜等进行锁水，在补水工作的前提一定要做好清洁，如果毛孔堵塞的话补水的效果更小，所以先清洁后补水
希望我的回答能帮到你，如果有关于美容护肤搭配方面的问题都可以问我，谢谢
1、石榴被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。
2、苹果富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。
3、葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。
4、猕猴桃又叫奇异果，不但酸甜可口，而且还有很多维生素C，据说有17人体所需的氨基酸，在众多水果中，我最欢的就是它了。作为一种高营养水果，它的养颜功效极其显著，可以防止便秘，有助于人体消化，能立即清除体内残留的有害代谢物。
5、草莓属浆果，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。而且，对油性皮肤来说，草莓去油、洁肤的效果更明显。经常使用草莓美容，不仅可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，能大大缓解那些夜猫子的失眠症状
吃水果、多喝水对于提高体内水分是有帮助的，但是对于保持皮肤湿润，还需要做好其他护肤工作。
1、选用氨基酸洁面膏比碱性洗面奶更温和保湿不伤皮肤，尤其是干性皮肤的朋友一定要用氨基酸洁面膏。
2、清洁后要立即补水，油性皮肤用爽肤水，干性皮肤用柔肤水。
3、平时可以敷面膜补水或者做水疗对于深层补水都很有帮助。
4、眼部皮肤最脆弱，一旦长了皱纹很难祛除，所以要提前用，不要觉得还年轻，眼霜用的越早越好。
5、干性皮肤或者秋冬季节最好使用精华液，深层补水保湿，提供皮肤优质营养。
6、选用含有油质的保湿霜有助于减少水分流失。
有些人在冬天皮肤干燥吃什么水果能润肤？这个问题是常见性问题。不能单独而论，水果在冬季是很少的东西，积便有那也是深秋初冬保
存下来的，所以水果要和疏菜相答配才是最好的选择。首选要每天吃上一两个平果，平果可以通润五脏补充体内所缺乏的某种营养帮助消化系统消食化积。在冬季如果怕凉可以蒸着吃老年人和儿童这样吃最好。还有平果配梨也可以煮在一起吃果喝汤也很好。都能起到补充水分滋润皮肤的这是内在对皮肤补充水份作用的。梨和甘蔗白箩卜答配煮水喝也是很好的选择，都能解决润肺而滋补皮肤不干燥的问题。多吃柚子、橙子、猕猴桃，葡萄干，多喝开水、蜂蜜水，这此东西里包含有VC成份和果糖胶源能给皮肤干燥提供养份，使皮肤发嫩。蔬菜类也不能缺少特别冬季要吃白菜、红白萝卜、豆制品、奶制品，要想皮肤不干燥从内到外都要多加补充营养，全面提生补充在各种条件具备的情况下，相信你的皮肤会水嫩润滑不在干燥的！
早春干燥天吃什么水果
大家好，我是佳哥，来自山东临沂，地道临沂人，为你分享临沂特色美食与家常美食做法，欢迎大家阅读我的回答。
春天的脚步越来越近，俗话说一年之计在于春，冷暖交替的时节对于人来说，怎么做好保健人非常的重要，除了注意保暖不要骤然减少衣物，最重要的就是注意调整饮食了。
春天来临，人的身体满满开始由收敛转为开放，这个时候人开始聚集阳气，加上天气干燥，非常容易肝火旺盛，所以春天要多多摄入维生素，而维生素的重要来源就是水果和蔬菜，那么春季适合吃什么水果没？我觉得只要能补充维生素和水分的水果是优先推荐的。根据我的经验给大家推荐几种。
一、苹果
苹果是常见的普通的水果了，苹果富含丰富的维生素和果胶类物质，脆甜可口，具有润肠通便、排毒养颜的功效，所以春天多吃苹果最适合不过了。
二、火龙果
火龙果是一种热带水果，有白心和红心两种。红心火龙果口感要比白心的好，火龙果的营养十分丰富，又具有明显的润肠效果，含糖量适中，非常受减肥爱美人士的欢迎。多多食用火龙果能促进人体的新陈代谢，非常适合春节多吃。
三、梨
梨是中医里推荐的多食水果，因为梨具有十分明显的润肺止咳功效，同时梨口感清脆多汁，非常好吃。雪梨是梨里润肺效果最好的。春天天气干燥，嗓子容易干痒，所以多吃梨也是不错的选择。生食或者冰糖炖煮都可以。
以上就是我推荐的春天多食的三种水果，春天不易多吃的水果是高糖类的水果，比如橘子，橘子吃多了会上火。所以我觉得也没有必要说非得就吃几种，水果讲究多品类、少量吃，均衡搭配才会更有营养，谢谢大家的阅读，欢迎大家留言交流美食经验
大家好，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于紫薯芋圆面团为什么容易散这个问题，我来分享一下自己的看法。
早春节令，从气候来说，乍暖还寒。除了气候多变，还特别干燥，从健康角度来说，属于呼吸系统、皮肤容易发生问题的季节。所以我们应该选择的水果，一般来说应该是水分丰富，清火、滋润的品种。
梨子
水分足、口感甜，特别适合在春季食用的水果，首推梨子。近年来许多乡村都有种植梨树，梨花开放不仅形成乡村美景，更能产出不少味道甜润，有益身体的梨子。梨子不仅可以直接食用，还能用来制作罐头、糖果。食用梨子，口感清甜，有滋润和清凉的感觉。
柑橘类
水分足味道好的水果，还有一类就是柑橘类。近年来特别火的沃柑、橙子、青釉都有丰富的水分和酸甜可口的口感。如果在春季食用，还能为身体补充维生素。柚子还具有清火的效果，对保护喉咙有一定功效。很多小伙伴喜欢自制的蜂蜜柚子茶，也是一道滋润养颜的饮品。
枇杷
枇杷是一种药食同源的食材，自身也具有很好的口感。近年来枇杷价格一路走高，也从侧面证明了大家对枇杷的喜爱。枇杷果肉细腻，口感酸甜，大人小孩都很适合食用。
青枣
近年来我国培养的青枣品种非常好。果肉肥厚而果核小，水分十足，甜度高。而且青枣水分充分，一口咬下去果汁四溢，果肉爽脆。个头不大，也不用去拼，很多小孩子特别喜欢直接拿着吃。
关于春季适合食用哪些水果的总结
中国人饮食传统文化讲究根据时令来选择食物。春季的特点是气候多变，较为干燥，还容易产生过敏原。适合春节食用的水果，建议有以下特点：
1、水分充足，滋润感强。
2、口感清甜，但不宜上火。
3、富含维生素，有益身体健康和提升免疫力。
适合春季食用的水果很多，除了上文中提到的梨子、柑橘、柚子、橙子、枇杷、青枣等，还有苹果、菠萝、葡萄、草莓等很多种，大家可以根据自己的口味选择。此外，水果还可以制作水果茶、果汁、煮糖水等等，都是很适合春季食用的美食。
以上就是关于春季干燥适合食用什么水果的回答，如果您有其他见解，欢迎来留言分享，如果你喜欢我的回答，就请点赞并关注我吧。我是食言素语，头条优质美食领域创作者和悟空问答创作者。有很多好吃的要和你分享。
