今天天气特爽下一句（今天天气特爽下一句是什么）

11月中旬推荐水果

苹果，果中之王，北方特产现在吃苹果季节，甜口味适中，功能ⅤC高，抗氧化，每天一个苹果是最好的，老少适宜，生吃，蒸吃，煮水喝，都是不错选择，苹果里含有果胶，可以美容起到辅助作用，这个季节正是北方苹果收获季节，特新鲜，甜度正合适，早起一个果特爽，

11月中旬首先推荐的水果是梨，

秋季比较干燥，吃梨润肺、降燥、止咳，

而且自己可以熬制冰糖雪梨膏，川贝雪梨膏等等，

其次是柚子，性甘入胃，开胃健脾。

再次是苹果，性温，疏肝理气，润肠通便。

冬季很多人都喜欢吃火锅，火锅后吃个香蕉，润肠通便防便秘。

猕猴桃补充维生素C，冬季多吃对皮肤好哦

还有火龙果，红心比较好吃。

11月最适合吃的水果有苹果、橘子、香蕉、山楂、柚子、冬枣、火龙果、猕猴桃、石榴等水果。它们大多是在11月份上市的时令水果，此时食用这些不仅物美价廉，而且对身体也有诸多益处。秋冬换季时，人的身体容易出现上火、便秘等不适，食用时令水果可以有效缓解这些症状。

1、火龙果

火龙果的开花结果期为每年的5～11月，从花开到采果约40天时间，所以在11月，你也可以尽情享受火龙果的美味。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，起解毒作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

秋冬换季时节多吃12种时令水果对身体好

2、梨

梨上市的时间从8月持续到第二年2月。在11月这个干燥的时节，更要多吃梨来补水润燥。现代医学研究证明，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

3、猕猴桃

11月，猕猴桃已经上市。维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比橘子、苹果、香蕉等水果高几倍甚至几十倍。每天吃一个猕猴桃，就能补充我们一天所需的维生素c。猕猴桃所含有的微酸能促进肠胃蠕动，增强食欲，减少肠胃胀气的发生。虽然猕猴桃营养价值高，但是它的热量和脂肪含量却很低。想健康减肥的女孩可以尽情食用。

4、无花果

无花果的成熟季节集中在9-10月，11月也有无花果上市。无花果果实中含有大量果胶和维生素，能净化肠道，促进有益菌类增殖，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，都能促进蛋白质分解。多食富含蛋白质的荤食后，以无花果作饭后水果，有助消化。

5、甘蔗

到了11月，甘蔗就可收获。因为甘蔗水分充足，而且性温和，所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。甘蔗含有丰富的纤维，对治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良也有一定的疗效。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。所以，甘蔗丰收的季节，美女们多咀嚼甘蔗吧。

6、苹果

苹果一般是在8月到11月上市。所以在11月吃苹果，真是便宜又好吃哦。苹果中所含的表儿茶素能提高机体抗氧化性，增强免疫力。原花青素可改善过敏状况，也可美白。苹果中的苹果酸、柠檬酸等有机酸能中和人疲劳时产生大量碱分所导致的“碱中毒”状况，因而吃苹果能缓解疲劳。特别是苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动，改善消化功能。

你好，如果你是拿来卖的话，11份这些水果在南方是比较受欢迎的，因为天气也不是那么的冷，老人和孩子都是喜欢吃的，山楂,甘蔗,　柿子,早香柚,冬枣,猕猴桃,樱桃番茄,龙眼,甜玉米,梨子,苹果,人心果,无花果,火龙果,香蕉等，自己买来吃也是很不错的，我自己也喜欢吃水果。