为什么阴天抑郁症患者感觉很不舒服，抑郁加重
这个在国外已经做过相关统计，甜食，阳光，轻音乐，小雨声，细微风声都能让心情愉悦，某些体内激素会轻度增加，所以白天如果是阴天，会增加抑郁，可能是因为缺乏阳光，乌云密布造成视觉压抑造成
阴天多数的人，情绪变化，与天气变化有很大的关系，晴天心情比较好，人也高兴！阴天，心情不好，人也容易郁闷！多做点事，分散注意力，比如洗衣服，有人做过体验，心情不好的时候，多洗洗衣服，摆弄水，心情会大有改变，我就试试过！挺好使的！
本身正常人还分（阴阳②气）呢？（阴代表阴寒之气：阳代表阳刚之气）。抑郁症患者自身就情感低落抑郁悲观，对〈人：物：〉事情都提不起兴趣，生活在自我的世界里。如（阴天：雨天，雪天），都会造成心里（压抑：焦躁：焦虑）等因素。其实我们正常人也一样，何况抑郁症患者呢？谁不喜欢阳光明媚，旭日高升的晴天。所以，天气决定每个人的心情，工作，运气。〈生不易，活不易，生活不容易。生活没有过不去的坎，跌倒了，爬起来活在当下最幸福。干就完了）。祝全天下抑郁症患者，早日康复。丨
你好我是爱尚大平子，关于这个问题总结了以下几点，希望对大家有帮助！
阴雨天的时候不光是有抑郁症的人会感觉不舒服，就是正常人也会感到不舒服，因为下雨天会带来好多不方便和麻烦，空气潮湿心情郁闷，这是心理反应。其实这种解决方法很简单，下雨的时候我尝试改变调整一下心理状态，以欢喜的态度接受雨天，在下雨的时候看着窗外的雨，听听抒情音乐，看一些抒情浪漫的散文诗，建议给自己拥抱下雨的机会，撑起雨伞约一两个好友，在雨中戏玩，尽情体验窘迫尴尬的事情，有条件的可以带着自己的孩子做这些事，增加了亲子关系，也给孩子上了大自然的课堂，心里有了成就感把烦恼都忘掉，更重要的也教育了孩子，让孩子喜欢了下雨，不会长大后重蹈覆辙，不会厌烦下雨天。抑郁的人或正常人对下雨天有厌烦有阴影，大部分原因就是从小养成的，小时候一下雨，大人就不让出去，怕淋雨了会生病，只能憋在家里，直到长大了就讨厌下雨，抑郁症患者甚至没有能力应付阴雨天。多运动，多体验阴雨天，让生理心理都健康快乐起来。
另外就是从医学方面来说，在阴雨天身体里面的褪黑素会出现增多，抑制分管人体细胞的活性，也会抑制兴奋的激素，会心情的压抑。建议咨询正规医院治疗。祝大家心情愉悦，
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阴天本就是一种阴沉的氛围，认识很容易受环境的影响的，好比你现在站在窗户望着外面，听着音乐与没有音乐的心境是不一样的，抑郁症就不要想自己抑郁症，找些自己开心的事，纠结这些没有好处的。
